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Curso de introducción al Mindfulness

Equilibra mente y cuerpo: Empieza tu práctica de Mindfulness

Finalizado
2,400 pesos mexicanos
Curso online

Plazas disponibles


Descripción del servicio

Descubre el poder del Mindfulness en este curso en línea diseñado para quienes desean vivir conscientemente y mejorar su bienestar. Ideal para principiantes. Durante 5 sesiones de 1 hora (20% teoría, 80% práctica), aprenderás las actitudes esenciales del Mindfulness y cómo aplicarlas tanto en la meditación como en tu vida diaria. Al finalizar el curso, tendrás las siguientes herramientas prácticas que te permitirán aplicar estas habilidades en tu día a día con confianza y bienestar: - Postura de meditación - Respiración consciente - Mejor gestión del estrés, ansiedad y emociones - Conciencia corporal y sensorial - Relajación física y mental - Meditación en silencio Una vez que hayas concluido el curso, podrás acceder al grupo de meditación en línea y al canal de meditación de forma gratuita. Si tienes preguntas, contáctanos a través de los datos al final de la página.


Política de cancelación

Para cancelar o reprogramar la sesión contáctame inmediatamente por Whatsapp o email. Solamente se devolverá el 100% del pago si la cancelación se hace dentro de los tiempos estipulados, de lo contrario no habrá reembolsos.


Detalles del contacto

+525554696912

info.edgarmindfulness@gmail.com

Paseos de Zakia Poniente, Querétaro, México


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